Naleśniki z jogurtem staciatella i malinami

Naleśniki z jogurtem staciatella i malinami Śniadanie ma wiele twarzy, ja jednak najbardziej lubię te na słodko. O to jedna z wielu propozycji na idealne słodkie śniadanie lub deser. Składniki: 1 jajko3 łyżki mąki żytniej3 łyżki mleka1 łyżeczka proszku do pieczenia2 łyżki erytrytolu1 łyżka masła2 łyżeczki kakao naturalnego z obniżoną ilością tłuszczu2 pokaźne łyżki jogurtu[…]

Placuszki warzywne

Szukając inspiracji na kolejne przepisy, by urozmaicić diety moich podopiecznych powstały takie o to placuszki. Pełne aromatu kuchni bliskowschodniej, bogate w witaminy i co najważniejsze smaczne. Składniki: 4 łyżki mąki żytniej 2 jajka 70g pomidora 70g cukinii 60g papryki łyżka posiekanego szczypiorku łyżka oleju 2 szczypty kurkumy mielonej 2 szczypty kuminu rzymskiego szczypta słodkiej papryki[…]

LECZO Z KURCZAKIEM I FASOLKĄ SZPARAGOWĄ

Danie, które właściwie robi się samo i można go zrobić z wszystkiego. Idealne dla tych, co nie lubią zbyt długo przesiadywać przy garach, ale lubią dobrze zjeść. Jest to danie bardzo pożywne i rozgrzewające, a jego smak w głównej mierze zależy od nas samych. Może być pikantne lub nie, bardziej pomidorowe lub paprykowe, z ryżem/[…]

Makaron w sosie jogurtowo-szpinakowym z wędzonym łososiem

Oto kolejna bardzo prosta i zarazem pożywna i smaczna odsłona makaronu. Jeśli jesteście fanami ryb i szpinaku to koniecznie spróbujcie. Składniki: 50g dowolnego makaronu 100g wędzonego łososia 150g cukinii 2 garście świeżego szpinaku (może też być mrożony, wtedy przygotowanie dania zaczynamy od smażenia szpinaku z czosnkiem) ząbek czosnku łyżka oliwy ½ kubka jogurtu naturalnego 75g[…]

Tagiatelle z sosem pomidorowym i soczewicą

Makarony potrafią mieć wiele twarzy, niewątpliwie najlepsze makarony jesteś wstanie zjeść we Włoszech. Zafascynowana tym krajem postanowiłam wprowadzić nieco włoskiej atmosfery do mojego domu i oto mamy! Choć ukochanego przez włochów masła w nim brak, to nadal jest pełne aromatu i bardzo pyszne. Składniki na jedną porcję: 30g makaronu pełnoziarnistego typu tagiatelle 40g suchej soczewicy,[…]

Ciasto dyniowe

Ciasto dyniowe Sezon na dynię nieubłaganie się kończy dlatego koniecznie wypróbujcie ten przepis, póki jeszcze jest szansa na kupno świeżej dyni. Składniki: (10 porcji) 1 szklanka mąki owsianej 1/2 szklanki mąki migdałowej  1/2 szklanki erytrolu 3 jajka 3 szklanki startej na dużych oczkach dyni 1/3 szklanki oleju starta skórka z 1 pomarańczy łyżeczka cynamonu szczypta[…]