ZAPIEKANKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM

Danie bogate w białko i duże ilości likopeny, który znajduje się między innymi w przetworach pomidorowych. Do tego szybkie i podbija podniebienia nawet tych najbardziej wymagających   Składniki: 400g piersi z kurczaka 2 kulki mozzarelli light 500ml passaty pomidorowej 1 cukinia 1 mała cebuli 200g pieczarek łyżka oliwy 2 ząbki czosnku sól, pieprz, 200g makaronu[…]

Makaron w sosie jogurtowo-szpinakowym z wędzonym łososiem

Oto kolejna bardzo prosta i zarazem pożywna i smaczna odsłona makaronu. Jeśli jesteście fanami ryb i szpinaku to koniecznie spróbujcie. Składniki: 50g dowolnego makaronu 100g wędzonego łososia 150g cukinii 2 garście świeżego szpinaku (może też być mrożony, wtedy przygotowanie dania zaczynamy od smażenia szpinaku z czosnkiem) ząbek czosnku łyżka oliwy ½ kubka jogurtu naturalnego 75g[…]

Tagiatelle z sosem pomidorowym i soczewicą

Makarony potrafią mieć wiele twarzy, niewątpliwie najlepsze makarony jesteś wstanie zjeść we Włoszech. Zafascynowana tym krajem postanowiłam wprowadzić nieco włoskiej atmosfery do mojego domu i oto mamy! Choć ukochanego przez włochów masła w nim brak, to nadal jest pełne aromatu i bardzo pyszne. Składniki na jedną porcję: 30g makaronu pełnoziarnistego typu tagiatelle 40g suchej soczewicy,[…]