Puszysty, waniliowy omlet bezglutenowy

Dla mnie śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, dlatego staram się by było “na wypasie”. Przejedzona owsiankami, ciągle szukam tego idealnego przepisu na idealne śniadanie, no i chyba znalazłam! Przedstawiam Wam króla, Omlet waniliowy, niezwykle delikatny, ale zarazem sycący dzięki dużej ilości białka. Składniki na omlet: 2 jajka 2 łyżki mąki kukurydzianej 1 łyżka[…]

ZAPIEKANKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM

Danie bogate w białko i duże ilości likopeny, który znajduje się między innymi w przetworach pomidorowych. Do tego szybkie i podbija podniebienia nawet tych najbardziej wymagających   Składniki: 400g piersi z kurczaka 2 kulki mozzarelli light 500ml passaty pomidorowej 1 cukinia 1 mała cebuli 200g pieczarek łyżka oliwy 2 ząbki czosnku sól, pieprz, 200g makaronu[…]

Tagiatelle z sosem pomidorowym i soczewicą

Makarony potrafią mieć wiele twarzy, niewątpliwie najlepsze makarony jesteś wstanie zjeść we Włoszech. Zafascynowana tym krajem postanowiłam wprowadzić nieco włoskiej atmosfery do mojego domu i oto mamy! Choć ukochanego przez włochów masła w nim brak, to nadal jest pełne aromatu i bardzo pyszne. Składniki na jedną porcję: 30g makaronu pełnoziarnistego typu tagiatelle 40g suchej soczewicy,[…]